Seu plano real.
Feito para você.
Do zero.
Treino e Dieta montados por mim, para o seu corpo, seu objetivo e de acordo com a sua rotina. Sem achismo, sem IA e cópia e cola. Tudo totalmente personalizado para você!
Por que a maioria não consegue resultado
Não é falta de esforço. É falta do plano certo.
YouTube, Instagram, TikTok — cada um fala uma coisa diferente. Você tenta tudo e não segue nada.
Dietas copiadas ignoram seu histórico, seus hábitos e o que você gosta de comer.
Sem estruturação correta você treina muito e evolui pouco. O corpo adapta e para de responder. Não é falta de dedicação — é falta de método.
3 passos para o seu melhor shape
Simples, direto, sem enrolação.
Um questionário completo sobre seu corpo, rotina, objetivos e histórico. Tudo que o Bussade precisa saber para montar seu plano.
Com base na sua ficha, ele cria um plano de treino e dieta do zero. Nada genérico. Nenhum modelo pronto.
Seus treinos, dieta e substituições ficam no app. Consultoria presencial para quem quer resultado acelerado.
O que você recebe
Tudo no lugar certo
Treino, dieta e substituições — organizados no app, atualizados pelo Bussade conforme você evolui.
Programa de exercícios montado para o seu corpo, nível e tempo disponível.
Cardápio calculado conforme seus objetivos, preferências e restrições alimentares.
Não gosta de um alimento ou exercício? Recebe alternativas equivalentes.
Seus planos sempre com você, organizados e fáceis de seguir.
Para quem quer acompanhamento direto com Rodrigo e resultados acelerados.
À medida que você evolui, o plano evolui com você. Sem platôs, sem estagnação.
Quem vai montar seu plano
Rodrigo Bussade
Treinador profissional e nutricionista com mais de 20 anos transformando corpos e hábitos. CREF 057283-G/RJ · CRN 25100017. Método comprovado.
Rodrigo não usa protocolos prontos. Ele analisa cada aluno individualmente e cria um plano real, baseado em evidências e no que funciona para o seu tipo de corpo, rotina e objetivo.
Quem já está no melhor shape
Resultados reais, pessoas reais. Sem photoshop.
“Tentei várias dietas sozinha e nunca funcionou. Com o Bussade entendi meu corpo de verdade.”
“Pensava que já sabia treinar, mas o plano dele abriu meus olhos. Três meses e já estou no melhor shape da minha vida.”
“O que me prendeu foi a praticidade. Dieta sem neura, treino sem mistério. Consigo seguir de verdade.”
Use como app no celular— abra no navegador, toque em “Adicionar à tela inicial” e acesse seus treinos sem precisar de loja.
Pronto para o seu
melhor shape?
Preencha sua ficha, deixa o Bussade cuidar do resto. Treino e dieta montados para você.
Também oferecemos consultoria presencial para resultados acelerados.
“Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar.”
Josué 1:9